- Kekuatan (Strength) adalah kemampuan otot menerima suatu beban dengan berat tertentu.
- Daya Tahan (Endurance) adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melatih jantung, paru-paru, sistem pernapasan dan sistem peredaran darahnya agar bisa bekerja lebih optimal.
- Daya Otot (Muscular Power) Kebugaran jasmani dengan daya otot adalah kemampuan tubuh seseorang untuk menggunakan kekuatannya sampai optimal dalam waktu singkat.
- Kecepatan (Speed) adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan gerakan secara terus-menerus dalam gerakan yang sama dengan waktu yang singkat.
- Koordinasi (Coordination) koordinasi adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan berbagai macam gerakan yang berbeda-beda dan menggerakkan bagian-bagian tubuh dengan beraturan.
- Keseimbangan (Balance) adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan yang bisa menyeimbangkan tubuh.
- Ketepatan (Accuracy) adalah kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan-gerakan yang bebas pada tubuh untuk mengenai suatu sasaran.
- Reaksi (Reaction) adalah kemampuan seseorang untuk segera mereaksi atau menanggapi rangsangan yang ditangkap oleh indra tubuh.
- Daya lentur (Flexibility) adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan penyesuaian dengan cara melenturkan tubuh dan terhindar dari cedera.
- Kelincahan (Agility) adalah kemampuan tubuh seseorang untuk mengubah posisi dengan cepat.
Game yang kita buat untuk exibition yaitu game langkah keseimbangan, jadi peraturanya adalah setiap pemain menginjak bagian atas paving dan berjalan di atasnya, jika pavingnya terjatuh itu tidak jadi masalah tetapi jika kaki menyentuh lantai pemain akan di dis. Komponen yang di latih saat bermain game tersebut adalah keseimbangan, kelincahan dan daya tahan tubuh.
